A ciência por trás do Hoje
O Nexus Pro nasceu de uma pergunta simples: por que cada área da performance — treino, comida, sono, recuperação — é tratada por um app diferente, que não conversa com os outros e não sabe como você dormiu? Um corpo é um sistema só. As decisões deveriam ser também.
Quatro passos, todas as noites
Wearable, apps de corrida e seus registros do dia entram no mesmo perfil: HRV, sono, frequência cardíaca, carga, passos, refeições.
As métricas são cruzadas com marcadores consolidados na literatura de fisiologia do exercício — ACWR para risco de lesão, HRV para prontidão, arquitetura do sono para recuperação.
Nasce o score do dia. Dele saem intensidade do treino, macros, horários de refeição e prioridade de recuperação — ajustados ao seu objetivo, não a uma média.
Ao acordar, o protocolo está no Menu > Hoje. Se o dia virar — treino perdido, noite ruim, corrida extra — ele é recalculado sem você pedir.
Quem ensinou o Nexus
A metodologia reúne o que médicos, PhDs em fisiologia, treinadores, atletas e coaches de elite já sabem — e transforma isso em decisão diária, aplicada ao seu perfil. Cada recomendação guarda o motivo pelo qual foi dada.
O que o Nexus não faz
Ser honesto sobre o limite é parte do método. O Nexus é uma ferramenta de performance e bem-estar, não um serviço clínico.
Nexus Pro
Sediada em Petrópolis, Rio de Janeiro. Marca Nexus Pro registrada no INPI. O processamento de pagamentos é feito pela Stripe, com cobrança em reais direto no cartão.